- 体全身のリラックスと心の安定が得られる
日々のストレスや緊張から開放され筋肉はほぐされる
マッサージ中、時には“うとうと状態”又はおこさなければならないほど深い眠りに落ちる場合もある - マッサージの後、日々の仕事やその他の問題に対処する、やる気と力を得ることができる
何をするに当たっても成功のチャンスが増す
一流の運動選手は、競技の前に緊張をときほぐしたり、よい意味での緊張を喚起させたりしており、マッサージの価値をよく知っている 彼らは競技の前にはマッサージを受け、緊張やイライラを解きほぐすことによって、持てる最大限の力を発揮させようとしている - 人生の喜びを感じることによって自分自身の良いイメージを持つことができる
- 筋肉はリラックスし、血液やリンパ液の循環が改善される
体は酸素や栄養素を多く吸収し、免疫力が増すことによって病気にかかりにくくなる - 運動の後のマッサージは、筋肉から乳酸などの有害な化学成分を取り除き、通常だと翌朝訪れる筋肉痛を防止する
- 筋肉をよい状態に保ち、多忙な生活の中で運動ができないような場合でも筋肉の衰えを防止することができる
- 腰、肩などの痛みを大幅に軽減させる
- 内臓、その他の器官が刺激され、ベストの機能を発揮させる
消化・吸収・排泄が改善され、諸症状の軽減ができる - 循環系統の改善により しわの発生など老化を遅くする