ルースィーダットンとは

ルーシーダットンとは
ルーシー＝隠者、修験者(修行者)
ダット＝ストレッチ(柔軟体操)
トン＝自己

ルーシーダットンの歴史
タイでは昔、山にこもって瞑想をしたりして修行をする人々がいたといわれている。
１人で森や山にこもって修行をする修験者たちは、長い時間同じ姿勢をとらなければならず体の各部がこったり、痛んだりした。これらの症状を自己で軽減するために修験者たちによって編み出されたものが効くと人から人へ伝えられていった。おそらく普通の人がこれを発見したと思われる。
ある医者の手によって、この修験者たちによって考案された方法とインドのヨガを比べて見たら、その型の中に大きな違いがあることがわかった。タイのものはヨガと比べて、かなり単純で実技が容易なものが多く、ほとんどは似ていないことがわかった。実際に８０のタイの型の内、１つは中国の太極拳に似たものがあり、１つはヨガに似たものがあり、２つが両者に似ていた。おそらくは、この３つの文明が過去に何らかの接触をし、知識が交換されたのであろう。
時代が変わっても、どこでも、誰もが自己の健康を望んでいる。インドのヨガ、中国の太極拳、タイのダットンにそれを見ることができる。それらのものは単に症状を軽減するだけでなく、健康のための運動やリラックスのためにもなる。
これらの中にはかなりの柔軟な体または鍛えられた筋肉の持ち主でないと困難な型もある。せっかく習ったダットンが困難なために使われないとしたら意味がないので、この教科書では、そのまま実施が可能なルーシーダットンはそのまま引用し、一般的には実施が困難なルーシーダットンは専門家が手を加え実施しやすい型にし、一般の誰でも実用可能なものにした。それらに、その他の一般的な自己マッサージを加え更に実用性を増したものに仕上げた。